La méthode de méditation pratiquée
Les origines de la méditation
Il existe de nombreuse techniques de méditation, la méthode que nous enseignons à Paris Méditation vient d’Asie, plus particulièrement de Corée du Sud. Elle est enseignée à travers le monde depuis maintenant plus de 30 ans.
La méthodologie
La technique de méditation enseignée consiste, à la suite d'une introspection à « jeter » les images accumulées tout au long de la vie vécue. « Jeter » signifie lâcher prise, se libérer, prendre du recul sur ces images qui ne sont que nos représentations subjectives.
La méthode de méditation pratiquée
La méthode de méditation proposée par Paris Méditation
La méthode de méditation est composée des sept étapes suivantes : tout d’abord on jette les pensées mémorisées de la vie vécue, suivi des images du « Moi » et des relations humaines puis le corps, le corps et l’univers, le « Moi » qui a toutes les pensées ensuite les pensées négatives et enfin les habitudes qui correspondent à la partie inconsciente héritée par nos ancêtres.
A la fin du parcours méditatif on est débarrassé de tous les fardeaux qui sont en nous et on connaît les réponses aux questions fondamentales de la vie. C’est la liberté totale car nous sommes en adéquation avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure.
C’est seulement après avoir tout « jeté » que nous pouvons découvrir le vrai univers qui est en nous et qui a toujours existé, et ainsi atteindre l’accomplissement humain.
Libérez votre esprit
Nous vivons tous dans nos pensées, qui sont des “images” que nous avons accumulées au cours de notre vie. Nous sommes “prisonniers” de ces images qui génèrent du stress et de l’anxiété.
La méthode nous propose de visionner, comme un film, l’histoire de notre vie, depuis notre naissance jusqu’à aujourd’hui.
Ensuite, elle nous invite à nous libérer de ces images qui ne sont que des représentations d'événements passés. Cela permet au stress et à l'anxiété de disparaître progressivement.
En laissant place à la joie, à la légèreté et au bien-être.
Retrouvez votre "vraie nature” et faite Un avec le monde
Une fois que nous nous sommes libéré du stress, de l’anxiété et de toutes les couches qui nous ont encombrés jusqu’à maintenant, nous pouvons retrouver notre “vraie nature”.
Nous sommes en adéquation avec notre vrai moi et avec le monde.
Notre vision est alors positive, sans doute, peur ou jugement.
Nous ne faisons qu’un avec le monde qui nous entoure.
Nous sommes alors “la meilleure version de nous-même” : notre concentration et nos capacités se développent.
Nous sommes plus audacieux, notre créativité, nos talents, et notre amour se révèle.
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