Meditation Experiences

Pour la première fois, je sens que j’ai vraiment un but, un vrai but dans la vie. Et pour moi, c’est déjà beaucoup

Sans cette méditation je n’aurais jamais été capable de regarder ma vie et la manière dont je l’ai vécue. C’est sûr. Peut-être que j’aurais pu cacher mes souffrances ou agir d’une manière différente, je ne sais pas.

Mais je n’aurais jamais pu voir mes agissements et le rôle que je jouais dans tous ces évènements du passé. Sans cette méditation, je serais toujours en train de me plaindre de ceci et de cela, tout en continuant à penser que tout est de la faute des autres et non de la mienne. Je me suis rendu compte que je portais en moi énormément de fierté.

L’image que je renvoyais aux autres a toujours été très importante, je refusais de me montrer faible et de m’ouvrir aux autres. Je me suis donc replié sur moi-même. Je me comparais sans cesse aux autres. Si une personne avait quelque chose de plus que moi, je ne l’aimais pas.

Si une personne semblait plus faible que moi, alors je pouvais être modeste et sympa, je m’occuper bien d’elle. Je pensais être quelqu’un de bien parce que j’étais tellement sympa avec les faibles. Ça, c’était ma vie. Je ne vivais que dans la comparaison, j’essayais par tous les moyens de donner l’impression d’être le meilleur. S’il n’y avait pas de concurrence en face de moi, alors j’étais sympa.

Cela peut paraître étrange, mais dans mon éducation, il était de bon ton de s’aimer et de chercher à s’améliorer en permanence. J’ai vraiment essayé de m’aimer et de me dire que j’étais génial. Cette méthode de méditation est un peu à l’opposé de tout ça. On réalise que l’on n’a absolument rien de génial, et c’est un grand soulagement.

C’est vraiment un grand soulagement parce que c’est un lourd fardeau que de toujours penser qu’on est génial et que l’on doit l’être tout le temps. Maintenant, je me libère de cet ego et de cette fierté, le monde autour de moi est devenu plus sympa et il me traite plus gentiment ces temps-ci. Oui, c’est drôle, car avant, le monde était mon ennemi. Il ne l’est plus.

Michael / Avocat
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hortor

“Vous commencez à vous voir ainsi que votre façon d’être dans chaque facette de votre vie”

Ce qui est bien avec cette méditation c’est qu’elle est capable de vous montrer qui vous êtes d’une manière beaucoup plus large que vous ne pourrez le faire vous-mêmes. C’est vraiment très difficile de vous voir tel que vous êtes, alors cette méditation a cette façon de vous montrer d’un point de vue beaucoup plus large.

Vous regardez en vous-mêmes comment vous êtes réellement et vous voyez les choses qui sont en vous. J’ai vu des choses en moi dont j’ignorais l’existence avant de suivre cette méthode. Je pense que c’est une des plus grandes forces de cette méditation. Je pensais qu’il était très difficile d’apporter des changements en moi mais cette méthode m’a aidé à me débarrasser de mes habitudes et de mes pensées négatives inutiles.

Je suis vraiment plus heureux maintenant et beaucoup plus détendu. Je me sens mieux et pour moi, c’est la meilleure façon d’illustrer le Bonheur. De plus, ma concentration a augmenté. Comme je travaille avec des ordinateurs, il est absolument primordial d’être patient et concentré tout au long de la journée. Je travaille toute la journée avec ma tête, il est donc très important d’être détendu. Arrêter de gesticuler ou de penser à autre chose, seulement être là où je suis ! La méditation m’a vraiment aidé !

La méditation m’a également fait progresser en tant que mari et en tant que père. Je trouve que le problème majeur dans beaucoup de relations est que l’on attend tout le temps quelque chose des autres. On veut obtenir quelque chose de l’autre. Je pense que cette méditation a changé cette vision des choses avec ma femme. Maintenant, nous ne mettons plus en avant les attentes que nous pouvons avoir l’un de l’autre. La méditation a également changé ma façon de voir mes enfants.

Je les vois tels qu’ils sont, je les vois comme un parent, comme un père, c’est beaucoup mieux ainsi. J’avais des préjugés qui venaient du fort attachement que j’avais pour mes enfants. Avec la soustraction, je pense que l’on commence à voir sa famille de manière plus réaliste. C’est également bon pour les enfants parce qu’ils le ressentent et ils sont beaucoup plus détendus avec moi.

hortor

Hjörtur / Informaticien
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johakim

“La nouveauté dans ma vie…se résume en un seul mot: la gratitude”

Je n’ai aucune histoire dramatique à raconter. Extérieurement, ma vie a l’air tout à fait ordinaire. J’ai grandi dans un bon environnement dans la banlieue de Stockholm. J’avais des amis, une console de jeux Nintendo et tout ce qu’un enfant pouvait désirer. Ma famille n’était pas religieuse, relativement ouverte d’esprit et j’étais libre de prendre mes propres décisions.

J’ai eu mon diplôme universitaire et aussi un poste dans une société informatique. Je pensais être heureux mais au fond de moi, je n’ai jamais été vraiment heureux. A chaque fois que j’obtenais quelque chose que je voulais, je voulais encore autre chose, quelque chose de plus. J’étais tout le temps coincé dans mes pensées à me demander pourquoi j’avais autant de pensées dans ma tête. J’ai essayé beaucoup de choses pour trouver une réponse mais à chaque fois, mon soulagement n’était que temporaire.

En suivant cette méditation, j’ai très rapidement réalisé que j’étais l’objet de mes pensées. Je pensais et j’avais du stress parce que je ne me souciais que de moi-même. Je n’avais en moi que des choses inutiles. Je savais que ruminer ainsi était inutile et mauvais pour moi mais je ne voulais pas faire autrement et je ne savais pas comment me débarrasser de tout ça. Grâce à cette méthode de méditation, j’ai appris comment abandonner vraiment ces inquiétudes et ces pensées. Pour moi, ce fut un véritable soulagement.

Maintenant, il y a une énorme différence entre le moi d’avant et le nouveau moi. Avant, j’avais besoin de tellement de choses dans la vie pour être heureux. J’avais besoin d’un hobby et de certaines personnes dans ma vie. Je pensais avoir besoin de beaucoup de choses. Maintenant, je n’ai plus aucune inquiétude sur mon avenir, je peux vivre simplement et l’univers s’occupera de tout pour moi.

J’ai également appris que si je m’occupe sincèrement des autres plus que de moi-même, mon stress disparaît et je sais maintenant comment apporter réellement ma contribution au monde. J’ai maintenant terminé mon étude de la méditation ainsi que la formation pour enseigner cette méditation. La différence entre ma vie avant et après la méditation se résume en un mot: la gratitude.
J’ai tellement de gratitude envers cette méditation qui m’a permis de lâcher prise et de confirmer que je suis vraiment un avec tout ce qui m’entoure.

johakim

Joakim / Jeune diplômé
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