Meditation Experiences

Vous réalisez que la méditation est une pratique amusante et cool

Comptable à New York, je pensais que l’argent était une chose bien et que ma vie l’était tout autant. J’ai toujours couru après l’argent et l’amour car je pensais que j’en manquais. Mais cette quête était sans fin et je n’étais jamais satisfaite. Je pensais que ma vie allait bien, mais cette méditation m’a ouvert les yeux : je n’avais aucun bonheur en moi. J’étais juste dans mon monde et je pensais que ma vie allait bien. Maintenant, avec du recul, je vois très clairement que je ne faisais que cacher mes difficultés et que j’étais malheureuse.

J’étais tellement occupée à vivre dans mon monde rempli d’attentes que je ne pouvais pas voir ce qui se passait par ailleurs. Je « mangeais toutes mes pensées » : ma pensée d’avoir du succès, ma pensée d’être meilleure que les autres… et avec toutes ces pensées, je me sentais tellement lourde ! Alors, j’ai médité en jetant tous ces lourds fardeaux et maintenant, je n’ai plus aucun besoin à satisfaire.

Je suis enfin heureuse ! Comme je n’ai plus de pensées illusoires, je reste concentrée sur une seule chose à la fois. Grâce à cette concentration optimale, je suis plus productive et plus efficace. J’apprends plus rapidement et que je communique beaucoup mieux avec les gens. Je ne réfléchis pas beaucoup quand je parle avec quelqu’un, je lui parle, c’est tout. Pour moi, le bonheur c’est juste ça, c’est très naturel et c’est un sentiment de paix et de tranquillité.

Vous réalisez que la méditation est une pratique amusante et cool. Vous trouverez le sens de votre vie grâce à cette méditation et vous ressentirez la plus grande joie de votre existence. Tout le monde peut suivre cette méthode, car elle est simple et facile. Vous aussi, essayez-là !

Ting / Comptable
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johakim

“La nouveauté dans ma vie…se résume en un seul mot: la gratitude”

Je n’ai aucune histoire dramatique à raconter. Extérieurement, ma vie a l’air tout à fait ordinaire. J’ai grandi dans un bon environnement dans la banlieue de Stockholm. J’avais des amis, une console de jeux Nintendo et tout ce qu’un enfant pouvait désirer. Ma famille n’était pas religieuse, relativement ouverte d’esprit et j’étais libre de prendre mes propres décisions.

J’ai eu mon diplôme universitaire et aussi un poste dans une société informatique. Je pensais être heureux mais au fond de moi, je n’ai jamais été vraiment heureux. A chaque fois que j’obtenais quelque chose que je voulais, je voulais encore autre chose, quelque chose de plus. J’étais tout le temps coincé dans mes pensées à me demander pourquoi j’avais autant de pensées dans ma tête. J’ai essayé beaucoup de choses pour trouver une réponse mais à chaque fois, mon soulagement n’était que temporaire.

En suivant cette méditation, j’ai très rapidement réalisé que j’étais l’objet de mes pensées. Je pensais et j’avais du stress parce que je ne me souciais que de moi-même. Je n’avais en moi que des choses inutiles. Je savais que ruminer ainsi était inutile et mauvais pour moi mais je ne voulais pas faire autrement et je ne savais pas comment me débarrasser de tout ça. Grâce à cette méthode de méditation, j’ai appris comment abandonner vraiment ces inquiétudes et ces pensées. Pour moi, ce fut un véritable soulagement.

Maintenant, il y a une énorme différence entre le moi d’avant et le nouveau moi. Avant, j’avais besoin de tellement de choses dans la vie pour être heureux. J’avais besoin d’un hobby et de certaines personnes dans ma vie. Je pensais avoir besoin de beaucoup de choses. Maintenant, je n’ai plus aucune inquiétude sur mon avenir, je peux vivre simplement et l’univers s’occupera de tout pour moi.

J’ai également appris que si je m’occupe sincèrement des autres plus que de moi-même, mon stress disparaît et je sais maintenant comment apporter réellement ma contribution au monde. J’ai maintenant terminé mon étude de la méditation ainsi que la formation pour enseigner cette méditation. La différence entre ma vie avant et après la méditation se résume en un mot: la gratitude.
J’ai tellement de gratitude envers cette méditation qui m’a permis de lâcher prise et de confirmer que je suis vraiment un avec tout ce qui m’entoure.

johakim

Joakim / Jeune diplômé
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