Meditation Experiences

Pour la première fois, je sens que j’ai vraiment un but, un vrai but dans la vie. Et pour moi, c’est déjà beaucoup

Sans cette méditation je n’aurais jamais été capable de regarder ma vie et la manière dont je l’ai vécue. C’est sûr. Peut-être que j’aurais pu cacher mes souffrances ou agir d’une manière différente, je ne sais pas.

Mais je n’aurais jamais pu voir mes agissements et le rôle que je jouais dans tous ces évènements du passé. Sans cette méditation, je serais toujours en train de me plaindre de ceci et de cela, tout en continuant à penser que tout est de la faute des autres et non de la mienne. Je me suis rendu compte que je portais en moi énormément de fierté.

L’image que je renvoyais aux autres a toujours été très importante, je refusais de me montrer faible et de m’ouvrir aux autres. Je me suis donc replié sur moi-même. Je me comparais sans cesse aux autres. Si une personne avait quelque chose de plus que moi, je ne l’aimais pas.

Si une personne semblait plus faible que moi, alors je pouvais être modeste et sympa, je m’occuper bien d’elle. Je pensais être quelqu’un de bien parce que j’étais tellement sympa avec les faibles. Ça, c’était ma vie. Je ne vivais que dans la comparaison, j’essayais par tous les moyens de donner l’impression d’être le meilleur. S’il n’y avait pas de concurrence en face de moi, alors j’étais sympa.

Cela peut paraître étrange, mais dans mon éducation, il était de bon ton de s’aimer et de chercher à s’améliorer en permanence. J’ai vraiment essayé de m’aimer et de me dire que j’étais génial. Cette méthode de méditation est un peu à l’opposé de tout ça. On réalise que l’on n’a absolument rien de génial, et c’est un grand soulagement.

C’est vraiment un grand soulagement parce que c’est un lourd fardeau que de toujours penser qu’on est génial et que l’on doit l’être tout le temps. Maintenant, je me libère de cet ego et de cette fierté, le monde autour de moi est devenu plus sympa et il me traite plus gentiment ces temps-ci. Oui, c’est drôle, car avant, le monde était mon ennemi. Il ne l’est plus.

Michael / Avocat
Go Back
alexandra

La méditation? “C’est simple et tellement puissant!”

Avant de méditer, ma vie semblait tout à fait correcte. Les gens me trouvaient heureuse et à l’aise en famille, à l’école et au travail, mais en réalité j’étais sans cesse inquiète et j’étais sous pression. J’avais toujours ce besoin de plaire à tout le monde et j’étais obsédée à l’idée de conserver une bonne image devant les autres.

Je me cachais toujours derrière un sourire faux et un maquillage chargé, je me cachais pour paraître parfaite. Avec la méditation, j’ai réalisé que tout était dû au fait que je me souciais de la manière dont le monde me voyait. J’étais tellement inquiète que je ne portais jamais de chaussettes blanches ou des couleurs claires de peur que les gens puissent voir si mes pieds étaient sales. Je pensais que le monde me jugeait pour la moindre chose. J’étais tellement envahie par ce sentiment d’insécurité que j’en étais devenue insomniaque.

Mais finalement, en regardant ma vie, la méditation m’a vraiment aidée à voir que je ne vivais que dans cette “bulle”. J’étais coincée dans un endroit où je ne me souciais que de ma propre vision des choses, où je me comparais aux autres et où je voulais devenir meilleure avec mes propres standards que je m’étais moi-même fabriqués. Maintenant que je regarde en arrière, je peux dire que j’étais vraiment ridicule ! Et dire que je m’infligeais toutes ces inquiétudes !

Comme je médite en Corée, je n’ai pas encore revu ceux qui m’ont connue avant la méditation. Par contre, tous ceux que j’ai rencontrés au centre de méditation, me disent que je suis plus lumineuse. J’ai moi-même constaté des changements: je n’ai plus d’insomnies et je peux danser avec des chaussettes de n’importe quelle couleur et sans maquillage! Comme je ne me préoccupe plus des opinions des autres, je me sens beaucoup plus forte et libre. Le plus grand cadeau de cette méditation c’est de voir que le monde ne tourne pas autour de moi. Je n’ai vécu que pour moi-même. Pour moi, le meilleur aspect de cette méditation c’est de voir la réalité, le véritable monde, en dehors de ma bulle.

alexandra

Alexandra / Massothérapeute
Go Back

“Les gens autour de moi me trouvent plus jolie. ”

J’ai commencé à pratiquer cette méditation parce que j’étais épuisée par mes relations avec les autres. Mon plus grand changement est survenu quand je méditais à la 2ème étape. Par-dessus tout, j’ai eu de l’estime pour moi-même et avec cette confiance nouvellement acquise, mes relations se sont améliorées. Mon entourage a également remarqué des changements en moi et m’a trouvée beaucoup plus jolie.

On m’a même demandé si j’avais un petit ami. On ne m’avait jamais demandé ça avant. Les 3ème et 4ème étapes ont été relativement longues et pénibles mais je sais que la patience est amère et que le fruit qu’elle porte est délicieux. Il n’y pas eu de changements particuliers mais j’ai senti que mon esprit était plus apaisé. Je ne me sentais plus embarrassée même au milieu de gens. Mon comportement est devenu beaucoup plus naturel à tel point que je me sentais épanouie et à l’aise. Avec les étapes 3 et 4, j’ai réalisé que j’avais toujours porté en moi l’obsession d’être quelqu’un de bien aux yeux des autres.

Je voulais être une personne honnête et aimée par les autres, mais je craignais d’être prise pour une idiote avec un tel profil. Maintenant, je sais quand je peux être gentille et honnête, et je sais aussi quand je n’ai pas à l’être. Ainsi, personne ne me prend pour une idiote, on peut être sage et raisonnable tout en étant agréable et honnête.

Cela m’a pris un an et demi pour recevoir une telle sagesse des quatre étapes. Certains mettent moins de temps et d’autres plus de temps que moi pour confirmer ces étapes, mais maintenant, le temps passé, n’est pas important pour moi. Ce qui est important c’est à quel point mon esprit est devenu plus apaisé et libre. Ceci est plus précieux que mes 36 années qui ne m’ont apporté aucun changement. Rien que le fait de pouvoir vider mon esprit me rend reconnaissante. Cette méditation permet d’être reconnaissant envers tout ce qui fait partie de la vie quotidienne. J’espère que beaucoup d’autres personnes pourront ressentir le vrai bonheur qui en émane.

Léopoldine / Jardinière
Go Back