Tag Archive: méditation collective

Méditation guidée

Beaucoup de gens veulent essayer la méditation mais combien savent comment méditer ? Les plus audacieux multiplient les expériences et les outils, par exemple, méditation youtube, méditation petit bambou, méditation zen etc…pendant que d’autres se découragent et pensent que ce n’est pas fait pour eux.

En réalité, tout le monde peut le faire quand on est bien accompagné. Ici, les professeurs de méditation s’occupent de vous.

Qui sont les professeurs de méditation ?

L’équipe qui vous accompagne est expérimentée. Les guides sont 100% à votre écoute. Ils ont tous méditer de manière régulière entre 1 an et 10 ans. Vous pouvez leur faire confiance. Leur rôle est de vous donner les clés pour méditer de manière simple et efficace.

Comment se déroule une séance de méditation guidée ?

La première séance peut être individuelle ou collective c’est vous qui choisissez. Il est conseillé de prévoir environ 1h30 à 2h. Vous êtes bien entendu accompagné tout au long de cette séance. Cette première rencontre vous permet de vous familiariser avec le centre de méditation, le guide et la méthode enseignée.

Cette séance se divise en quatre parties :

  • Cours de méditation de 10 min : le guide vous rappelle l’objectif général car méditer c’est changer de perspective et retrouver sa vraie nature
  • Méditation de 15 min : se remémorer des souvenirs de la vie passée par tranche de 10 ans, de la naissance jusqu’à aujourd’hui.

Vous commencez à être détendu

  • Méditation au de 30 min à 1h : se libérer des photos enregistrées dans votre inconscient, qui sont les perceptions et les conditionnements accumulés tout au long de votre vie.

Vous vous sentez plus léger

  • 15 min : temps d’échange sur la séance

Vous avez fini votre 1ère séance, bravo. Vous repartez rassurer, soulager et fier de vous

Des méditations guidées en groupe

Les raisons pour lesquelles, chaque personne commence à méditer sont variables :

  • méditer pour réduire le stress ou les angoisses
  • méditer pour maigrir
  • méditer pour mieux dormir
  • méditer pour retrouver la confiance en soi
  • méditer pour se concentrer
  • méditer pour réaliser l’éveil spirituel
  • méditer pour guérir
  • méditer pour être heureux
  • etc….

Peu importe la motivation de départ, ce qui est sûr c’est que chaque personne est à la recherche d’un bien-être et peut y arriver.

Lors des méditations guidées en groupe, certaines personnes diront :

“Je sais déjà comment méditer cela fait X années que je pratique”

“Je n’y connais rien à la méditation”

“Je n’ai aucun problème”

Eh bien, ces séances sont ouvertes à tous, débutants ou non, cela n’a aucune importance. L’essentiel c’est de le faire ensemble parce que c’est plus facile.

“Le faire ensemble” signifie, méditer dans le même lieu pour bénéficier de l’énergie commune qui motive à avancer et à dépasser ces limites. C’est aussi échanger les uns avec les autres, partager ces difficultés et surtout avancer vers le même but : retrouver le Bouddha qui est en vous.

“Seul on va vite, ensemble on va plus loin” Proverbe africain

Les méditations collectives peuvent durer 1h, 2h ou même 1 journée, 1 semaine (pour en savoir plus vous pouvez aller voir stage de méditation)

Si vous voulez apprendre ou approfondir votre pratique méditative, nous vous invitons à réserver votre session d’introduction ici !

A très bientôt avec grand plaisir !

Tags: , , , , , , , ,

Méditation du soir

Combien de fois vous êtes-vous installé dans votre lit et ressassez ce qu’il s’est passé durant votre journée?

Prendre du temps pour s’endormir, car l’esprit est encore agité, stressé, angoissé, ça arrive à une grande majorité d’individus.

La méditation du soir est recommandée pour plusieurs raisons. Elle permet de…

  1. Relâcher la pression, le stress accumulé durant la journée
  2. Se détacher de tous les événements négatifs, relativiser
  3. Prendre du recul sur notre journée
  4. Se détendre
  5. Calmer l’esprit, se libérer des pensées
  6. Passer une bonne nuit de sommeil réparateur

Après le travail ou juste avant d’aller se coucher, prendre 30 minutes voire 1h si c’est possible, pour méditer est extrêmement bénéfique pour le corps et l’esprit.

C’est pour ces nombreuses raisons que nous favorisons la méditation du soir au sein de notre centre de méditation. Celui-ci est ouvert tous les jours jusqu’à 22h. Des séances collectives sont organisées plusieurs fois par semaine en soirée.

La méditation collective est encore plus puissante que la méditation individuelle. L’effet de groupe, l’énergie commune dirigée vers un but commun permettent de faire une méditation efficace et un nettoyage profond. Un guide donne le rythme de cette méditation et offre une harmonie au sein d’un groupe éclectique.

Nous recommandons cette méditation du soir pour tous ceux qui accumulent facilement des pensées négatives, des émotions, du stress et des angoisses. La méditation permet de s’en libérer et ainsi mieux dormir.

Découvrez les autres bienfaits de la méditations, ici!

N’attendez plus, profitez d’une session d’introduction gratuite !


Tags: , , , , ,

N'attendez plus ! Méditez avec nous :-)

Centre de méditation à Paris

On sort de sa bulle, de son monde pour découvrir le vrai monde et vivre pleinement le moment présent! Ne perdez plus de temps et trouvez votre véritable nature, l’Origine qui est en vous !

Le temps où vous pensiez que méditer était réservé aux moines et aux hippies est bien révolu. Maintenant, la méditation est accessible à tous et de manière ludique en plus. Méditer devient un jeu, un plaisir!

Les horaires du centre de méditation :

Ce centre de méditation est ouvert tous les jours de 8h à 22h (le lundi de 14h à 22h). Plus d’excuse, nous nous adaptons à votre emploi du temps.

Vous pouvez méditer en illimité, chaque jour pour des sessions de 30 min, 1h ou plus. Vous pouvez méditer seul ou en groupe (pour plus d’informations, vous pouvez lire l’article : méditation guidée)

Comment fonctionne le centre de méditation ?

Sur place, vous serez accueilli chaleureusement :

  • Des professeurs de méditations à votre écoute
  • Des salles de méditation confortables
  • Des collations à votre disposition

Les professeurs de méditation sont toujours sur place pour vous accueillir et vous accompagner sur ce chemin méditatif pour retrouver votre vraie nature, l’Univers en vous. Ils vous apprennent à devenir autonome dans votre méditation pour que vous puissiez en profiter dans votre quotidien également.

Nous organisons aussi des sessions de méditation collective qui rassemblent plusieurs méditants. Ensemble vers le même objectif, aller vers un mieux vivre, un bien-être, être accompli. Ces séances sont pleines d’énergies positives et de bienveillance.

Pour plus d’information, nous vous invitons à lire les différents articles suivants : cours de méditation, méditation du soir, méditation guidée

Ainsi, au fur et à mesure que le centre Paris Méditation devient vivant, l’ambiance y est toujours plus chaleureuse, bienveillante et joyeuse. On découvre une gratitude et une joie naturelles tout au long du parcours. Découvre d’autres bienfaits de la méditation, ici.

C’est le moment, c’est maintenant qu’il faut saisir cette opportunité! Êtes-vous prêt à changer de regard sur vous même et sur le monde ?

Ne soyez pas timide! Il suffit de faire un premier pas et réserver une session d’introduction gratuite (env. 15-30 minutes)


Tags: , , , , , , ,