Blog de Méditation

Libérez-vous de vos jugements

Méditation contre l’anxiété

La méditation peut-elle vraiment réduire l’anxiété ? Si vous vivez à Paris ou dans d’autres grandes villes, vous avez sûrement entendu dire que la méditation pouvait aider à lutter contre l’anxiété et le stress. En fait, l’anxiété n’est pas notre nature originelle. Notre vraie nature est la conscience pure et le vide. Le vide mais… View Article

Méditation Burn-out

Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out est un état d’épuisement du corps et de l’esprit lié à l’activité professionnelle. L’esprit se fatigue parce qu’il a du mal à s’adapter aux changements permanents de la société : Des horaires de plus en plus élastiques, Une adaptation au télétravail, Des objectifs toujours plus grand et difficile… View Article

lacher prise

Méditation pour lâcher prise

Méditation : que veut dire lâcher prise ? Pour certains, la méditation et le lâcher prise sont considérés comme étant synonymes. Pour d’autres, le lâcher prise est une composante essentielle de la méditation. Ce qui est certain est que les deux termes sont intimement liés. Lâcher prise signifie se détacher, se libérer ou se débarrasser… View Article

Gratitude

Méditation gratitude

La gratitude : un grand mot / maux ! Qu’entendons-nous par gratitude ? C’est voir les choses telles quelles sont C’est sourire à la vie C’est savoir dire merci C’est réaliser la joie qui est en vous Vous nous direz : « C’est facile pour vous de l’exprimer vous n’avez pas les mêmes difficultés que moi »… View Article

Grossesse méditation

Méditation grossesse

La femme et sa grossesse : méditation du matin et/ou méditation de l’après-midi chaque moment compte. « Méditer enceinte, c’est le meilleur cadeau que l’on puisse faire à son enfant. C’est porter son enfant en toute légèreté et lui permettre de se développer, en toute sérénité. Pendant ma grossesse, je me suis sentie unifier à mon… View Article

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