Blog de Méditation

Ces dernières années ont été marquées par un accroissement du stress au travail, de l’anxiété et des burn-outs. La vague était telle qu’en 2019, près d’1 salarié sur 5 ayant été stressé au travail envisageait de pratiquer la méditation, le yoga ou la sophrologie (baromètre Santé QVT / Malakoff Médéric) Pourquoi proposer des cours de méditations en… View Article

Le pouvoir de la pensée positive Comment cultiver un état d’esprit de croissance en cette nouvelle année avec la méditation ? En cette nouvelle année, nous sommes nombreux à chercher des moyens de fixer et d’atteindre des objectifs, de créer des habitudes positives et de cultiver une attitude positive. L’état d’esprit de la croissance est… View Article

Méditer en ligne, c’est possible et ça fonctionne. Que vous soyez sur votre ordinateur ou sur votre téléphone portable, au bureau, à la maison ou dans un parc : méditer n’a jamais été aussi facile ! Essayez et vous verrez ! Réservez votre cours gratuit ici Les cours de méditation en ligne sont un excellent… View Article

Environ 20 % de la population souffre de problèmes d’insomnies, et près de la moitié des Français ont des troubles du sommeil, selon l’institut national de la prévention et d’éducation de la santé. S’il y a parfois des raisons somatiques, les troubles de sommeil ont souvent un facteur psychologique dû au stress et à l’anxiété…. View Article

Prendre du temps pour soi La recette pour apprendre à méditer : un lieu ouvert 7j/7 une méthode facile et efficace des guides attentionnés cours de méditation illimité Le centre de méditation est ouvert le lundi de 14h-22h et du mardi au dimanche de 8h à 22h. Une amplitude horaire exceptionnelle dans laquelle vous pourrez… View Article

Une équipe dynamique et bienveillante Les professeurs de méditation vous accompagnent à réaliser votre vraie nature. Ils vous aident à changer de perspective et de vision du monde grâce à des séances de méditation régulières. Ils vous accueillent au centre de méditation tous les jours 7j/7 de 8h à 22h. Ils sont à votre écoute… View Article

Beaucoup de gens veulent essayer la méditation mais combien savent comment méditer ? Les plus audacieux multiplient les expériences et les outils, par exemple, méditation youtube, méditation petit bambou, méditation zen etc…pendant que d’autres se découragent et pensent que ce n’est pas fait pour eux. En réalité, tout le monde peut le faire quand on… View Article

Comment pouvons-nous commencer la journée parfaite dès notre réveil ? Si vous faites une recherche sur google, vous trouverez de nombreuses options, telles que, faire de l’exercice comme le yoga, manger un repas léger et raffiné… Et si nous décidions plutôt de commencer la journée avec un esprit positif et sain ? Alors notre journée… View Article

La méditation en période de confinement En cette période de crise sanitaire où le coronavirus nous effraie et nous dépasse complètement. Que faire ? Vers qui se tourner ? Et après ? Les jours passent et les inquiétudes augmentent. La dépression et le sentiment de solitude sont présents dans les esprits . Combien de fois… View Article

Combien de fois vous êtes-vous installé dans votre lit et ressassez ce qu’il s’est passé durant votre journée? Prendre du temps pour s’endormir, car l’esprit est encore agité, stressé, angoissé, ça arrive à une grande majorité d’individus. La méditation du soir est recommandée pour plusieurs raisons. Elle permet de… Relâcher la pression, le stress accumulé… View Article

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