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Libérez-vous de vos jugements

Méditation contre l’anxiété

La méditation peut-elle vraiment réduire l’anxiété ? Si vous vivez à Paris ou dans d’autres grandes villes, vous avez sûrement entendu dire que la méditation pouvait aider à lutter contre l’anxiété et le stress. En fait, l’anxiété n’est pas notre nature originelle. Notre vraie nature est la conscience pure et le vide. Le vide mais… View Article

Méditation Burn-out

Qu’est-ce que le burn-out ? Le burn-out est un état d’épuisement du corps et de l’esprit lié à l’activité professionnelle. L’esprit se fatigue parce qu’il a du mal à s’adapter aux changements permanents de la société : Des horaires de plus en plus élastiques, Une adaptation au télétravail, Des objectifs toujours plus grand et difficile… View Article

lacher prise

Méditation pour lâcher prise

Méditation : que veut dire lâcher prise ? Pour certains, la méditation et le lâcher prise sont considérés comme étant synonymes. Pour d’autres, le lâcher prise est une composante essentielle de la méditation. Ce qui est certain est que les deux termes sont intimement liés. Lâcher prise signifie se détacher, se libérer ou se débarrasser… View Article

Gratitude

Méditation gratitude

La gratitude : un grand mot / maux ! Qu’entendons-nous par gratitude ? C’est voir les choses telles quelles sont C’est sourire à la vie C’est savoir dire merci C’est réaliser la joie qui est en vous Vous nous direz : « C’est facile pour vous de l’exprimer vous n’avez pas les mêmes difficultés que moi »… View Article

Méditation respiration

Prenons le temps de nous arrêter un instant : Inspirez (5s), respirez (5s), inspirez, respirez…. Respirer est un acte tellement naturel qu’on ne pense pas à prendre le temps de le faire ; pourtant la qualité de notre respiration est très importante. Respirer c’est vivre. « Le secret de la longévité c’est de continuer à respirer »… View Article

Grossesse méditation

Méditation grossesse

La femme et sa grossesse : méditation du matin et/ou méditation de l’après-midi chaque moment compte. « Méditer enceinte, c’est le meilleur cadeau que l’on puisse faire à son enfant. C’est porter son enfant en toute légèreté et lui permettre de se développer, en toute sérénité. Pendant ma grossesse, je me suis sentie unifier à mon… View Article

Méditer en ligne

La méditation en période de confinement En cette période de crise sanitaire où le coronavirus nous effraie et nous dépasse complètement. Que faire ? Vers qui se tourner ? Et après ? Les jours passent et les inquiétudes augmentent. La dépression et le sentiment de solitude sont présents dans les esprits . Combien de fois… View Article

Méditation Paris

Quand les médias viennent nous rendre visite…. Voici où nous en sommes, c’est effarant : 1 français sur 5 est exposé au burn-out 89% des français sont stressés au quotidien 10% des adultes souffrent d’insomnie chroniques Ces chiffres montrent où nous allons actuellement. Est-ce en voie d’amélioration avec les crises financières, sanitaires et sociales actuelles… View Article

Stage de méditation

D’une journée, 1 semaine, 1 mois ou plus Envie de trouver la paix intérieure et de sortir du stress quotidien ? Alors ce stage est fait pour vous. D’ailleurs, si vous êtes ici c’est que vous avez essayé beaucoup de chose (exercice de relaxation en ligne, psychanalyse, sophrologie, livres sur le bonheur etc..) mais vous… View Article

N'attendez plus ! Méditez avec nous :-)

Centre de méditation à Paris

On sort de sa bulle, de son monde pour découvrir le vrai monde et vivre pleinement le moment présent! Ne perds plus de temps et trouve ta véritable nature, l’Origine en toi! C’est fini le temps où on pensait que méditer c’était réservé aux moines et aux hippies! Maintenant, la méditation est accessible à tous… View Article

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